Jugo rojo Anti-edad
Les comparto este jugo, de verdad les recomiendo lo preparen en casa y lo incluyan en su alimentación tan a menudo como sea posible. Los jugos que preparo tienen objetivos terapéuticos, trato de enfocarme en los diferentes sistemas, órganos y tejidos del cuerpo. También tomo en consideración las frutas y vegetales de temporada. Los jugos son una excelente fuente de nutrientes esenciales e incluirlos en la alimentación son una buena herramienta nutricional en la prevención y tratamiento de enfermedades. Si quieres aprender un poco mas sobre información básica sobre jugos y batidos, te recomiendo leer el siguiente articulo Sácale mas jugo a tus jugos . Son tantos los beneficios para la salud, las propiedades de cada jugo y la interminable variedad que puede llegar a ser un tema abrumador, pero este articulo te aseguro te da la suficiente información para saber por donde y como comenzar.
Bueno, volviendo al jugo rojo anti edad, ojalá fuese que solo tomando este jugo bastara para retrasar los signos del envejecimiento en la piel, sabemos que no es así. Sin embargo, incluirlo 2-3 veces por semana en conjunto con una alimentación saludable, ejercicio y descanso adecuado.....la piel se beneficia grandemente de los nutrientes de cada ingrediente.Me enfocare en las Uvas Rojas, que se cree que varios de los fitonutrientes que contiene desempeñan un papel importante en la longevidad. Hemos escuchado los tantos beneficios que tiene tomar un vaso de buen vino rojo, cierto!! Bueno, eso se debe al alto contenido del antioxidante Resveratrol (entre muchos otros mas). Este polifenol tiene buen respaldo científico en cuanto sus propiedades y beneficios, se le relaciona con ayudar a combatir enfermedades como:
- Diabetes: La uva tiene un índice glucémico bajo lo cual favorece al manejo de insulina en el torrente sanguíneo.
- Altos niveles de Colesterol (LDL): Reduce la inflamacíón, promueve una mejor síntesis de colesterol HDL
- Enfermedades Cardiovasculares: Promueve la buena concentración de oxigeno en las arterias, donde los vasos sanguíneos necesitas un alto soporte antioxidante.
- Cancer: Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias combaten el estrés oxidativo, factor relacionado al desarolló del cancer y otras enfermedades cronícas.
- Deterioro del sistema cognitivo como Demencia, Amnesia, etc.
Ingredientes
- 2 Manzanas rojas
- 4-6 tallos de apio
- 1 limon amarillo
- 1/4 de col morada pequeña
- Raiz de jengibre
- 1 taza de uvas rojas