Nutrición en los primeros 1000 días de vida

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Nutrición en los primeros 1000 días de vida

Son el inicio para un desarrollo cerebral saludable y un mejor aprendizaje!!

Si estas embarazada o planificando, es importante que te informes sobre la nutrición esencial que se requiere en los primeros 1000 días entre tu embarazo y los dos primeros años de vida de tu bebe.

¿Los primeros 1000 días?

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Hacen referencia al período que inicia desde la concepción hasta los dos primeros años de vida del niño/a. Es una de las etapas más retadoras para nosotras y para nuestros hijos. Los 1000 días se aplican de la siguiente manera:

Embarazo 270 días + 1º Año 365 días + 2º Año 365 días = Los primeros 1000 días

EL APORTE NUTRICIONAL durante este tiempo, proporciona los elementos esenciales para el buen desarrollo del cerebro, un crecimiento saludable y un sistema inmunológico fuerte que afectara el resto de la vida de tu bebe.

¿Cómo surge la iniciativa de los primeros 1000 días?

En 2008, la revista médica británica The Lancet publicó una serie histórica de artículos que demostraron la forma en que se aborda la desnutrición materna e infantil a nivel mundial. La serie Lancet 2008 proporcionó evidencia científica sobre la creación e iniciativa de los primeros 1.000 días.

En respuesta a una clara problemática socio económica mundial respaldada con evidencia científica solida e innovadora, en el 2010 es lanzada la Asociación de los primeros 1.000 días. Los pioneros de esta iniciativa fueron la entonces secretaria de Estado Hillary Rodham Clinton y el entonces ministro de Relaciones Exteriores de Irlanda, Micheál Martin, junto a Bread for the World, CARE, Concern Worldwide, la Alianza Global para la Nutrición Mejorada y otras organizaciones líderes sin fines de lucro.

Con el respaldo del Gobierno de los EE. UU., El Gobierno de Irlanda, la Fundación Bill y Melinda Gates y varias organizaciones sin fines de lucro, 1,000 Days comenzó su trabajo como una asociación para impulsar una mayor acción e inversión para mejorar la nutrición de mujeres y niños pequeños en todo el mundo.

“La nutrición temprana tiene un impacto a largo plazo en el futuro, la salud y el desarrollo de los niños y las sociedades”

La Misión de la organización

Promover fuertemente los derechos humanos, la dignidad y la equidad para que:

1. Cada mujer y cada niño, sin importar dónde nazcan, merecen tener los primeros 1.000 días saludables y la oportunidad de desarrollar su máximo potencial.

2. Toda madre debe tener la oportunidad de darles a sus hijos el mejor cuidado en el comienzo de su vida.

3. Las necesidades de los más desfavorecidos (madres e hijos) deben ser una prioridad.

4. La salud es un derecho humano fundamental. Es la base para que las mujeres y los niños prosperen en sus comunidades y naciones.

5. Todas las personas tengan derecho a la alimentación. Debido a que los alimentos son un componente esencial para la salud humana y el desarrollo en los primeros 1.000 días, los gobiernos deben priorizar y proteger los derechos de las mujeres y los niños a vivir una vida libre de hambre y malnutrición.

6. Exista un mundo libre de hambre y pobreza, que es posible si las sociedades invierten en el bienestar de las mujeres y los niños en los primeros 1.000 días.

7. Las voces y experiencias de las mujeres sean el centro de los esfuerzos para diseñar políticas y decidir soluciones qué impacten sus vidas y las de sus hijos.

8. Se haga, se exija y se otorgué una alimentación nutritiva para las mujeres y los niños en todas partes.

9. Las madres tengan mayor probabilidad de impactar cambios positivos en el mundo.

A lo largo de la trayectoria y el arduo trabajo de la organización de los 1000 días, se han sumado un sin numero de organizaciones gubernamentales, médicas y sin fines de lucro que apoyan, respaldan, promueven y trabajan en conjunto con el mismo objetivo a nivel mundial.

Entre estas reconocidas organizaciones se encuentran las siguientes:

Puedes visitar la lista entera de organizaciones dando click aquí. muchas organizaciones necesitan donación, si puedes contribuir estarás apoyando de manera positiva a madres y niños.

Cómo podemos las madres aprovechar toda esta información y contribuir positivamente en los objetivos de los 1000 días. ¿Cómo hacerlo?

¡¡Aprendiendo y sobre todo aplicando la información disponible!!

El campo de Neurociencia cognitiva y el desarrollo de la primera infancia ha hecho un sin número de investigaciones científicas sobre el desarrollo cerebral, las capacidades y necesidades nutricionales y afectivas. Convertirnos en madres nos despierta ese instinto único y natural que poseemos. Buscar dar lo mejor de nosotras a nuestros hijos en todo sentido es una prioridad importante.

Con todo ese amor y cuidado que caracteriza la maternidad, estamos siempre en la búsqueda constante de mejorar para ellos y por ellos.

Los 1000 días de cuidado son una gran oportunidad para comenzar a desempeñar el mejor papel de nuestras vidas.

Haciendo uso adecuado en la aplicación de las sugerencias nutricionales y afectivas estaremos garantizando un desarrollo físico, social, emocional y desarrollo cognitivo saludable para nuestros hijos.

“Los niños saludables contribuyen positivamente a un desarrollo social efectivo”

Dale click al documento “La importancia de la nutrición alimentaria en los primeros mil días PDF “ en este encontraras información fácil de entender y que te ayudara a desarrollar los 1000 días mas efectivamente.

Espero que encuentres la información útil, la desarrollé con la mejor intención de informarte e inspirarte a dar lo mejor de ti a tu hija/o en sus primeros años de vida.

Déjame tus comentarios y preguntas!!

Con cariño y agradecimiento

Brenda Castillo

Crecí en un pequeño pueblo en el estado de Guerrero, México. Viví una niñez feliz rodeada de naturaleza y muy buena comida, lo cual agradezco y considero ha sido fundamental en el desarrollo de mis hábitos y mi estilo de vida. Crecer en un lugar donde los alimentos son locales, las carnes, productos lácteos no contienen agentes nocivos para la salud, la comida procesada es limitada, el aire y agua son limpios……..suena muy lindo y en verdad lo fue. En el jardín de la casa de mi madre se podía encontrar hortalizas, vegetales, frutas, hierbas de olor, arboles de limones, lima dulce, papaya (por cierto las papayas mas deliciosas que he comido en mi vida, han sido de los papayos sembrados en ese jardín), manzanas, guayabas, caña de azúcar, flores etc. Sin embargo eso fue hace muchos años y quizás las cosas en el mismo lugar ahora sean diferentes. Desde muy temprana edad se despertó mi pasión por el ejercicio físico y la buena alimentación, lo cual tengo que confesar no ha sido siempre optima. Como un gran porcentaje de jóvenes, durante esta etapa abuse de la comida, especialmente siendo de contextura delgada ingería lo que se me antojaba y en cantidades exageradas. He tenido la suerte de nunca haber seguido una alimentación estricta, sin embargo por varios años después de mis 20’s considere “saludables” muchos alimentos procesados entre ellos; yogurt light, pan light, cereales, jugos y bebidas light y hasta comida lista solo para calendar en el horno de microondas, postres light o bajos en azúcar y grasa etc. Afortunadamente todo fue cambiando con el paso del tiempo, conforme aprendía mas sobre la verdadera alimentación, me alejaba mas de esos productos procesados. La conexión con la comida viva, entera, y natural es parte importante en mi vida. Disfrutar de alimentos que nos nutren y que se adaptan perfectamente a nuestras necesidades nutricionales sin alterar nuestros organismos es lo que necesitamos para proporcionarle al organismo los materiales esenciales para su buen funcionamiento.

Mi pasión y curiosidad aumentaban, me encantaba experimentar productos y alimentos nuevos, lo cual aun continuo haciendo, tome diferentes cursos, he experimentado diferentes métodos de alimentación,  pero no fue si no hasta hace 4 años que decidí convertir esa pasión en mi Carrera y en lo que quiero gastar mi vida.  Ahora como Nutrióloga Holística, graduada del Instituto de Nutrición Holística de Canadá con Honores de Primera Clase. mi misión es brindar servicios y compartir información acerca de los beneficios de la nutrición holística, la alimentación saludable, suplementación natural, ejercicio regular, y el desarrollo de un bienestar mental fuerte y un elevado estado de conciencia sobre nosotros mismos y nuestro entorno........todo como un solo elemento, con el propósito de mejorar nuestra calidad de vida y la de nuestros seres queridos.