Esta combinación de frutas y vegetales es deliciosa y te brindara muchos beneficios para tu salud y bienestar. Con alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes, proporcionaras a tu organismo una buena dosis de nutrientes esenciales para un buen funcionamiento. Te recomiendo tomar este jugo por la mañana en ayunas, antes de tu desayuno solido, ya que contiene nivel moderado de azúcar, suficiente para comenzar el día con buena energía física y mental ó también lo puedas tomar durante el día entre comidas como una merienda, pero NO lo tomes muy tarde (después de las 5pm) si no vas a estar fisicamente activa/o.

Cada uno de los ingredientes contiene diversas propiedades entre las que se encuentran, propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, depurativas y estimulantes!! Todas estas favorecen y refuerzan los distintos canales de eliminación del cuerpo que son: El hígado, Los pulmones, el sistema linfático, la sangre, la piel, el colon y los riñones. Así que a incluirlo en tu alimentación!!

Ingredientes: por porción

1 manzana roja pequeña
1 remolacha (betabel) pequeño
1 tallo de apio grande y de preferencia con las hojas
2 zanahorias pequeñas
2cm de raiz de jengibre
1 naranja pequeña

Instrucciones:

Lavar muy bien todos los ingredientes, incluyendo la naranja y la raíz de jengibre, ya que si no se lavan, al cortarlas los residuos de suciedad en la cascara pueden transmitirse al fruto. Cortar todo en trozos dependiendo el tamaño y tipo de extractor o juicer que vayas a utilizar.

NOTA: Si utilizas un juicer tipo masticador, inicia introduciendo la manzana y después la zanahoria. Puedes utilizar el gabazo de estos para añadirlos a la avena, yogurt o cereales.